برچسب ها
برچسب: پروتئین و فیبر
به طور کلی تغذیه ی نامناسب که به میزان کافی... آهن ید و پروتئین وارد بدن نکند روی رشد ذهنی... و بهره ی هوشی iq تأثیر می گذارد ...
شفاآنلاین> تغذیه> به هزار و یک دلیل بهتر است صبحانه... بخوریم اما به یک دلیل خیلی مشخص نمی توانیم این... کار را انجام بدهیم دلیل ما این است وقتی از... خواب بیدار می شویم اشتها نداریم به گزارش شفاآنلاین اصلاً...
کد خبر: ۱۲۹۴۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۱۳
شفاآنلاین تغذیه یادتان نرود که اگر بدن شما در روز... خصوصا صبح ها مقدار کافی پروتئین دریافت نکند بیشتر به... سمت مواد غذائی پرکالری و پرچربی می رود و این... مواد غذائی مستقیما باعث افزایش چربی دور کمر شما می...
برای لاغر شدن نیاز به کمک دارید همیشه از خودتان... می پرسید چی بخورم که سیر باشم و لاغر هم... شوم پس این توصیه ها را جدی بگیرید تا به... هدف خود برسید مهمترین نکته این است که گرسنه ماندن...
کد خبر: ۱۲۳۲۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۲۴
شفا آنلاین سلامت اگر قصد کاهش وزن و لاغری دارید... یادتان نرود که اگر بدن شما در روز خصوصا صبح... ها مقدار کافی پروتئین دریافت نکند بیشتر به سمت مواد... غذائی پرکالری و پرچربی می رود و این مواد غذائی...
به گزارش شفا آنلاین همیشه از خودتان می پرسید چی... بخورم که سیر باشم و لاغر هم شوم پس این... توصیه ها را جدی بگیرید تا به هدف خود برسید... مهمترین نکته این است که گرسنه ماندن و هله هوله...
کد خبر: ۱۲۲۷۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۲۱
شفا آنلاین سلامت اگر اغلب احساس گرسنگی می کنید و... این شرایط اشتیاق و وسوسه مصرف هرچه بیشتر مواد غذایی... سوخت و سازی فوق العاده در بدن دلیل آن نباشد...
به گزارش شفا آنلاین برخی دلایل مشخص می توانند به... طور طبیعی احساس گرسنگی را در انسان ایجاد کنند که... از آن جمله می توان به بارداری و یا یک... سبک زندگی فعال و پر جنب و جوش اشاره کرد...
کد خبر: ۱۲۲۵۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۱۸
شفا آنلاین تغذیه شما می توانید برای کسب روزانه 1000... تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات... گیاهی نیز متوسل شوید ...
محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای... تیره رنگ غن یاز کلسیم ویتامین ث و آنتی اکسیدان... دارد این گیاه غنی از آنتی اکسیدان در صورتی که... مرتب مصرف شود خطر ابتلا به بیماری های زیادی را...
کد خبر: ۱۲۲۴۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۲۰
شفا آنلاین غذیه خوردن غذاهای سالم در محل کار یا... مدرسه لزوما به این معنا نیست که از انواع طعم... و مزه ها دل بکنید شما می توانید با چند... قلم خوراکی به وعده های غذایی ساده و متنوعی برسید...
به گزارش شفا آنلاین اگر محل کار شما طوری... برنامه ریزی کرده که باید برای ناهار خوردن بیرون بروید... با مدیرتان درباره نحوه استفاده از غذاهای سالم تر صحبت... کنید شاید آن ها بتوانند شرایط مساعدتری را برای شما...
کد خبر: ۱۲۲۲۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۱۷
شفا آنلاین سلامت قارچ به عنوان یک عامل کاهش وزن... طرفداران زیادی دارد برخی ستارگان مشهور دنیا برای کاهش وزن... غذاهایی سرشار از قارچ میل می کنند و می گویند... چنین غذاهایی توانسته در کاهش وزن و تثبیت آن کمکشان...
سلامت دارند و معمولا به خاطر بی رنگ بودنشان نادیده... گرفته می شوند برنامه غذایی سرشار از میوه و سبزیجات... رنگارنگ به خاطر مزایای فراوانش برای سلامت توصیه می شود... اما چون قارچ رنگ خاصی ندارد بدان معنا نیست که...
کد خبر: ۱۲۰۸۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۰۵
شفا آنلاین تغذیه مصرف محصولات غذایی حاوی آهن به افزایش... تعداد گلبول های قرمز برای حمل اکسیژن به سراسر بدن... کمک می کند ضمن این که منجر به تقویت سیستم... ایمنی بدن و عملکرد شناختی خواهد شد ...
به گزارش شفا آنلاین توصیه های بین المللی بر این... است که زنان بین 19 تا 50 سالگی روزانه 18... باید در میان گیاه خواران بیش از 32 میلی گرم... زنان است و البته تنها راه حل آن مصرف گوشت...
کد خبر: ۱۱۹۵۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
در سلول ها تجمع یافته از سلول های کبدی خارج... نمی شود وقتی به تدریج چربی در سلول های کبدی... جمع می شود اصطلاحاً می گویند فرد دچار کبد چرب...
در سلول های کبد به وجود می آید و در... افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و چربی... و قند خونشان بالاست بیشتر دیده می شود البته فردی... که به آن مبتلا می شود زمینه ژنتیکی هم دارد...
کد خبر: ۱۱۶۵۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۰۲
شفا آنلاین تغذیه وی با اشاره به اینکه تحقیقات نشان... داده است کاهش پنج درصدی وزن هم می تواند در... کنترل دیابت بسیار موثر باشد گفت تنظیم غذاهای روزانه در... شش وعده منظم به تنظیم قندخون کمک شایانی می کند...
به گزارش شفا آنلاین منیره امینیان اظهار کرد حدود 90... درصد مبتلایان به دیابت نوع 2 چاق هستند لذا رژیم... غذایی مناسب در کنار تحرک بدنی مداوم موثرترین شیوه کنترل... آن است این کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم...
کد خبر: ۱۱۶۰۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۴/۲۷
شفا آنلاین سلامت کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم... پزشکی گیلان گفت اضافه وزن و چاقی از مهم ترین... عوامل ابتلا به دیابت نوع دو است ...
وزن و چاقی از مهم ترین عوامل ابتلا به دیابت... نوع دو است اظهار کرد حدود 90 درصد مبتلایان به... این نوع دیابت چاق هستند لذا رژیم غذایی مناسب در... کنار تحرک بدنی مداوم موثرترین شیوه کنترل آن است وی...
کد خبر: ۱۱۱۰۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
شفا آنلاین سلامت صبحانه یکی از مهم ترین وعده های... غذایی است از تاثیرات بیشمار آن بر سلامت بدن و... تناسب اندام که بگذریم صبحانه تاثیر بسیار زیادی بر روی... عملکرد مغز دارد شما می توانید با استفاده از یک...
به گزارش شفا آنلاین همواره شنیده ایم که پزشکان از... صبحانه به عنوان مهم ترین وعده غذایی در طول روز... یاد کرده اند با حضور صبحگاهی شمار زیادی از دانش... آموزان در مدارس بحث صبحانه اهمیت ویژه ای پیدا می...
کد خبر: ۱۰۸۸۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۲/۳۰
شفا آنلاین تغذیه سلامت پیروی از برنامه غذایی سالم و... مصرف برخی از مواد غذایی خاص می تواند با تضمین... سلامتی و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های... مهلک طول عمر را افزایش دهد ...
به گزارش شفا آنلاین پیروی نکردن از برنامه غذایی مناسب... و نداشتن تحرک و فعالیت بدنی می تواند سبب ابتلا... به بسیاری از بیماری ها همچون مشکلات قلبی عروقی چاقی... اضافه وزن دیابت کلسترول فشار خون و سرطان شود به...
کد خبر: ۱۰۶۲۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۲/۱۱
شفا آنلاین سلامت اگر کلسترول خونتان بالا است دغدغه لاغری... دارید و یا مستعد بیماری قلبی هستید می توانید با... خیال راحت گردو را در رژیم غذایی روزانه تان بگنجانید...
به گزارش شفا آنلاین گردو یک آجیل منحصر به فرد... است و بالاترین میزان اسید آلفالینولنیک که امگا ۳ ضروری... گیاهی است را دارد همچنین گردو به عنوان بهترین منبع... گیاهی حاوی امگا ۱ شناخته شده است و شواهد نشان...
کد خبر: ۱۰۵۷۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۲/۰۵
شفاآنلاین سلامت تغذیه در دنیایی که یک بسته کوچک از... مواد غذایی چندین هزار قیمت دارد شنیدن واژه ارزان و... کویر است ...
به گزارش شفا آنلاین اما این موضوع واقعیت دارد و... شما می توانید مواد مغذی سالمی را پیدا کنید که... ارزان قیمت هستند در ادامه ۸ مورد از مواد مغذی... ارزان قیمت معرفی می شوند جو پرک جو پرک حاوی...
کد خبر: ۱۰۵۵۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۲/۰۵
شفاآنلاین تغذیه مقاومت به انسولین شرایطی است که در آن... سلول های بدن پاسخ مناسبی به انسولین نمی دهند و... به دنبال آن جذب گلوکز دچار اختلال شده و به... طور ثانویه باعث افزایش قند خون می شود ...
به گزارش شفاآنلاین در حالت مقاومت به انسولین مقدار انسولین... تولید شده در بدن طبیعی و حتی بیشتر از مقدار... طبیعی است اما مشکل در پاسخ سلول ها به انسولین... است مقاومت به انسولین معمولا منجر به بروز دیابت تیپ...
کد خبر: ۱۰۴۱۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۲۳
شفا آنلاین تغذیه برخی مواد غذایی از طریق افزایش احساس... سیری باعث کاهش کالری دریافتی می شوند و کاهش کالری... دریافتی باعث سوختن چربی ها برای تامین نیازهای انرژی بدن... می شود ...
به گزارش شفا آنلاین سارا مرادی کارشناس ارشد تغذیه و... مسئول کمیته تغذیه هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه این مواد... را دیرتر تخلیه می کند و باعث می شود فرد... دیرتر احساس گرسنگی کند برای هضم پروتئین هایی مثل ماست...
کد خبر: ۱۰۳۱۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۱۴
شفاآنلاین تغذیه لوبیا و حبوباتی مثل سویا نخود و عدس... برای کودکان خوب است ...
به گزارش شفاآنلاین غذایی مغذی و متعادل یکی از مهم... ترین نکته برای کودک در حال رشد است کودکان انرژی... و مواد مغذی بالاتری نیاز دارند که متفاوت از بزرگسالان... است در مرحله رشد بدن نیاز به ویتامین ها و...
کد خبر: ۱۰۲۳۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۰۷
شفا آنلاین تغذیه موز به عنوان یک میان وعده بهترین... دشمن خستگی و بی حالی ست...
به گزارش شفا آنلاین خستگی و بی حالی در طول... روز از نشانه های بارز کمبود منیزیم در بدن است... منیزیم از مهم ترین مواد معدنی لازم برای بدن ماست... که بیشتر مواقع نادیده گرفته می شود برای اینکه احساس...
کد خبر: ۱۰۲۱۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۰۴
شفا آنلاین سلامت برخی ترکیب های غذایی وجود دارند که... خوردنشان با هم می توانند مشکلاتی برای سلامتی ما ایجاد...
به گزارش شفا آنلاین در جامعه مدرن وقتی صحبت از... خوردن می شود زیاده روی پرخوری و شکم پرستی و... حرص و زیاده خواهی رفتارهای عادی و فراگیر هستند همه... ما مضرات خوردن هله هوله و غذاهای ناسالم را می...
کد خبر: ۱۰۱۶۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۸
آخرین اخبار